Interessant werk geeft werkdruk en uitdagingen, dat houdt ons scherp en effectief. Maar het kan ook onnodige werkstress geven. Het type stress waar je niet gelukkiger van wordt of beter van gaat functioneren. We weten allemaal dat je werk organiseren, grenzen aangeven, gezond blijven en rust nemen helpt tegen werkdruk. Maar hoe zet je het stemmetje in je hoofd uit dat blijft zeuren? Hoe krijg je meer grip op je gevoelens van zorg, ongeduld en irritatie – ten aanzien van jezelf en van anderen?
Gedachten en gevoelens over wat er op ons werk gebeurt hebben we allemaal. De meeste zijn functioneel, maar sommige niet. We eisen soms te veel van onszelf of van onze omgeving. Werksituaties zijn niet voor de volle honderd procent te sturen, wel hoe we aankijken tegen die werksituaties. Deze training helpt je daarbij.
Wat ga je doen in deze training?
Wat weet je na deze training?
Trainingskenmerken
Kosten: € 445,- vrij van btw
Duur: 1 dag (09.30 - 17.00 uur)
Datum: