 | |
Omgaan met de impact van ingrijpende- en aangrijpende gebeurtenissen
Als je in je werk regelmatig ingrijpende of aangrijpende gebeurtenissen meemaakt, is het behouden en versterken van je mentale veerkracht van groot belang. Je mentale veerkracht helpt je om te gaan met het verwerken van deze gebeurtenissen en daarna weer ‘terug te veren’.
Tijdens de training Mentale Veerkracht leer je wat de impact is van ingrijpende gebeurtenissen en hoe je beter omgaat met stress, emoties en de verwerking van deze gebeurtenissen. De training geeft je inzicht in wat je ervaart tijdens je werk. Je ontwikkelt praktische vaardigheden om op een gezonde manier om te gaan met ingrijpende gebeurtenissen om zo sneller te herstellen en in balans te blijven. Daarnaast stimuleren we deelnemers om het gesprek over mentale veerkracht en mentale gezondheid actief te voeren binnen hun organisatie.
Wat leer je tijdens de training Mentale veerkracht?
In deze praktijkgerichte training krijg je inzicht in:
- Verschillende soorten stress en stressreacties
- De impact van ingrijpende gebeurtenissen
- Hoe stressreacties worden verwerkt
- Het herkennen van stagnatie in verwerking (zoals PTSS)
- Het belang van emotieverwerking voor herstel en versterken van mentale veerkracht
- Valkuilen en helpende strategieën bij emotieverwerking
- Praktische handvatten voor het versterken van de eigen mentale veerkracht met interactieve oefeningen
Je gaat actief aan de slag met:
- Delen van ervaringen van ingrijpende en aangrijpende gebeurtenissen
- Bewustwording van je eigen stresssignalen
- Reflectie op persoonlijke copingstrategieën
- Oefeningen gericht op het herkennen van emotionele onderdrukking
- Technieken voor ontspanning en ontlading, zoals zijn-activiteiten, ademhalingsoefeningen en bodyscans
Werken met psycho-educatiemodel
In de training werken we vanuit ons psycho-educatiemodel voor psychotrauma. Dit model helpt je in het proces van een gezonde emotieverwerking en het ontladen van emoties. Dit draagt bij aan het behouden van een goede balans, het voorkomen van mentale klachten en het kan aanwezige klachten verminderen. Het model geeft handvatten om deze gezonde emotieverwerking zelf toe te passen.
Praktische en interactieve aanpak
De training combineert wetenschappelijke inzichten met praktijkervaring. Er is veel ruimte voor eigen casuïstiek en herkenbare werksituaties. Dit helpt je om het geleerde direct toe te passen in je dagelijkse praktijk.
Wie kan de training Mentale veerkracht volgen?
Iedereen die in het werk te maken krijgt met ingrijpende- en aangrijpende gebeurtenissen en diens mentale veerkracht wil versterken.
Waarom een training Mentale veerkracht bij ARQ IVP?
- Training gebaseerd op wetenschappelijke kennis en ervaring van psychotrauma psychologen
- Training door psychologen met veel kennis over trauma en verwerking
- Gericht op duurzame inzetbaarheid en mentale gezondheid
- Activerend en praktisch toepasbaar
INSCHRIJVEN: klik op de startdatum
Evenementen
open inschrijving | eendaagse training | Diemen
Datum en tijden
8 oktober 2026
(9.30 - 16.30 uur)
€ 495,- per deelnemer
- vrij van btw
- inclusief catering
- inclusief trainingsmateriaal
Incompany training
Neem voor meer informatie en
mogelijkheden contact met ons op:
020 - 840 7600
training@arq.org