Als je in je werk regelmatig ingrijpende of aangrijpende gebeurtenissen meemaakt, is het behouden en versterken van je mentale veerkracht van groot belang. Je mentale veerkracht helpt je om te gaan met het verwerken van deze gebeurtenissen en daarna weer ‘terug te veren’.
Tijdens de training Mentale Veerkracht leer je wat de impact is van ingrijpende gebeurtenissen en hoe je beter omgaat met stress, emoties en de verwerking van deze gebeurtenissen. De training geeft je inzicht in wat je ervaart tijdens je werk. Je ontwikkelt praktische vaardigheden om op een gezonde manier om te gaan met ingrijpende gebeurtenissen om zo sneller te herstellen en in balans te blijven. Daarnaast stimuleren we deelnemers om het gesprek over mentale veerkracht en mentale gezondheid actief te voeren binnen hun organisatie.
In deze praktijkgerichte training krijg je inzicht in:
In de training werken we vanuit ons psycho-educatiemodel voor psychotrauma. Dit model helpt je in het proces van een gezonde emotieverwerking en het ontladen van emoties. Dit draagt bij aan het behouden van een goede balans, het voorkomen van mentale klachten en het kan aanwezige klachten verminderen. Het model geeft handvatten om deze gezonde emotieverwerking zelf toe te passen.
De training combineert wetenschappelijke inzichten met praktijkervaring. Er is veel ruimte voor eigen casuïstiek en herkenbare werksituaties. Dit helpt je om het geleerde direct toe te passen in je dagelijkse praktijk.
Wie kan de training Mentale veerkracht volgen?
Iedereen die in het werk te maken krijgt met ingrijpende- en aangrijpende gebeurtenissen en diens mentale veerkracht wil versterken.
Interesse in deelname aan de open training? Laat het ons weten door een mail te sturen naar: opentraining@arq.org
Bij voldoende interesse, plannen we een datum.
Voor meer informatie en een (vrijblijvende) offerte, kun je contact opnemen met:
020 - 840 7600
training@arq.org